Приветствую Вас Гость | RSS
Воскресенье
20.08.2017, 10:59
Мама, Папа, Я -
Идеальная семья
ГлавнаяРегистрацияВходМой профиль
Меню сайта

Категории раздела
Зачатие [21]
Роды, восстановительный период [14]
Женская красота и здоровье [46]
Кулинария [28]
Хобби, рукоделие [57]
Беременность [24]
Определение пола ребёнка и даты родов Календарь беременности и др.
Список статей раздела [6]


Главная » Статьи » Лучшая мама » Зачатие

НАЧАЛО ЖИЗНИ ВАШЕГО РЕБЁНКА
КОГДА ЛУЧШЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?

К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности

до настоящего времени не является всеобщим правилом. Но если Ваша семья в
своей эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе
беременность в определенный момент, а, во-вторых, может сделать эту

беременность реальным фактом, то следует знать: чем выше к моменту зачатия уровень здоровья будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок.

Поэтому до того желательно:

• проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться;
• обязательно посетить стоматолога;11
• хорошенько отдохнуть (оптимально - провести отпуск не на диване, а на
природе);
• "завязать" с разными вредностями (курением, употреблением горячительных
напитков, бдениями у телевизора);
• несколько ограничить сексуальную активность. Особый вопрос - возраст будущей мамы. Понятно, что в 18 лет Вы

будете поздоровее, чем в 35. Главное все-таки в том, чтобы Вы рожали ребенка для себя, а не в качестве подарка для бабушек и дедушек. Поэтому лучше быть мамой в 30 лет, чем кукушкой в 18.

И еще. Даже заводя щенка, люди, как правило, думают о том, где он

будет спать, что он будет есть и кто с ним будет гулять. Рожденному Вами ребенку именно Вы и только Вы обязаны обеспечить существование, достойное человека...

ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ?

На протяжении многих тысячелетий Ваши предки ели примерно одну и
ту же пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.
Задумайтесь над тем, где брал апельсины Ваш прапрадедушка? Каждый
пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые
перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками

(ферментами).

Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, их употребляли в пищу наши предки (хлеб, мясо, яблоки, рыба и т.п.).

Есть белки, которых наши предки не видели в глаза, - цитрусовые, кофе, какао. Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит.

Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное) нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью. На печень беременной нагрузка предостаточная - именно печень и есть главный борец с токсикозами, нейтрализатор выделений плода и т.п. Давайте ее беречь. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка.
Здоровее будете.

Не надо есть:

• жирное (варите бульоны - снимайте жир, уважайте "синих птиц" - тощих
куриц и голодных домашних зайцев - кроликов);
• какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное
масло);
• кофе;
• цитрусовые - включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в
роддом;
• очень острое, очень кислое, очень соленое;
• поменьше консервов;
• грибы;
• горох;
• свежие дрожжевые изделия;
• клубнику;
• всякие вкусности с масляными кремами.
Надо бы:
• овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;
• фрукты: груши, яблоки, абрикосы;
• ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;
• молочные продукты: прекрасно - творог и кефир (ряженка, йогурт,
простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;
• мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);
• изюм, курагу;
• орехи любые - от грецких до арахиса;
• компот из сухофруктов;
• зеленый чай.


Помните:


• лучше пареное и вареное, чем жареное и копченое;
• лучше недоесть, чем переесть;
• если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;
• если сомневаетесь: можно или нельзя? - ну его;
• не надо много есть на ночь;
• вообще много - не надо;
• если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без
спиртного (например, Новый год в разгар беременности), то либо красное
виноградное вино (типа "Кагора"), либо "Шампанское" (и то и другое - чуть-
чуть);
• хотите мел - грызите на здоровье, (цветные мелки и штукатурку - не надо),
но оптимальнее все-таки - кальция глюконат или (еще лучше) кальция
глицерофосфат - 3 таблетки в день плюс творог – и Вам, и ребенку хватит
вполне;
• желательно принимать комплексные витамины для беременных; они
отличаются от других поливитаминов наличием витамина "Д" (например,
"Гендевит"). Если таковых витаминов купить (достать) не удалось, то
помните, что в те дни, когда Вы не бываете на солнышке (особенно зимой),
необходимо получать в день 500 ед. витамина "Д";
• мойте руки;
• при нехватке сладкого возникает сонливость;
• поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения
двигательной активности;
• при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше
пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно
согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?).

ЧТО НОСИТЬ?


• то, что не давит и не жмет; то, что подчеркивает; то, что ему (мужу)
нравится;
• то, в чем не холодно и не жарко;
• чем меньше синтетики, тем лучше;
• каблук - да, но сантиметра три не больше - нам только упасть не хватало.


ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ?


• помнить, что он тоже человек;
• относиться к нему с пониманием;
• поощрять, не забывая говорить спасибо;
• напоминать, что в семье, главой которой он является, скоро станет на одного человека больше, а, следовательно, он станет еще главнее;
• при нем не скулить и очень, очень постараться, чтобы Ваша беременность не
вызывала у него чувства собственной неполноценности - совсем не
обязательно (если удастся, конечно), чтобы он знал, как сильно Вас тошнит - Вам ведь легче не станет, а он будет дергаться, все это, рано или поздно, выйдет боком.
• как это ни печально, но беременность - не повод для того, что бы муж
уходил на работу голодный и неглаженный (не надо нам, чтоб его где-
нибудь гладили и прикармливали).


ЧТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ?


• руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для того, чтобы плод нормально развивался, Вы должны много двигаться - чем активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в Вашей крови. Не теряйте чувство меры - утверждение автора о том, что поощрение занятий атлетизмом, парашютным спортом и скалолазаньем;
• не любить больше, чем раньше (беременность - не болезнь!!!);
• следить и быть в форме (глазки, губки, щечки, ногти, прическа) и, упаси Боже, думать, что уж теперь-то он никуда не денется;
• более активно и чаще, чем до беременности, чистить зубы;
• не надо долго пребывать на солнышке и обязательно в шляпке;
• поменьше аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос) и вообще, чем меньше химии будет Вас окружать, тем лучше (стиральные порошки, дихлофосы, минеральные удобрения, средства от комаров и т.п.);
• ванна не желательна, оптимально - душ, хоть раз в день, и не надо горячей воды;
• работа или учеба имеют огромное положительное значение, поскольку дают возможность поменьше думать о беременности;
• обращаю внимание: любая инфекция беременной принципиально опасна для плода. Конечно, не простудиться ни разу за 9 месяцев очень сложно, но сознательно искать приключений, шастая по магазинам, гостям и кинотеатрам, совсем не обязательно. Все потенциально опасные в плане поноса продукты исключить категорически (опять-таки следить за тем, что Вы едите и мыть руки);
• не надо самой лечить таблетками всякие недомогания, простуды и
расстройства желудка;
• знайте, что наиболее опасная для беременной женщины болезнь - краснуха (краснушный вирус очень плохо влияет на плод). Избегайте посещений детских больниц и поликлиник;
• поменьше путешествуйте (особенно в поздних сроках беременности) -
самолет и поезд - не самая лучшая альтернатива роддому.
СЕКС?
• с точки зрения христианской религии смысла не имеет (при беременности, разумеется);
• опасен при угрозе срыва (сокращения матки во время оргазма);
• если он настаиваете на этом чаще, чем Вы, то чередовать разъяснительную работу с эпизодическими контактами (совсем отлучать от тела нельзя - конкурентки не дремлют);
• если Вы настаиваете на этом чаще, чем он, - ситуация самая драматичная и на сто процентов не разрешимая, возможны действия в трех направлениях:
а) Ваш внешний вид, б) его питание; в) ограничение Вашего "скуления".
• если Вам хочется одинаково - сколько хочется;
• разнообразие вариантов позволяет не давить будущей маме на живот (если не знаете как, посмотрите телевизор в течение недели - научитесь обязательно).


ЧТО ДЕЛАТЬ БУДУЩЕМУ ПАПЕ?


• Прежде всего, не утверждать: "Все, что надо, я уже сделал".
• Несмотря на то, что беременность - не болезнь, Вам все-таки необходимопересмотреть свое отношение к супруге. Поскольку Вы никогда не сможетеиспытать то, что в процессе беременности испытывает Ваша жена, то иникогда не сможете до конца понять и объяснить себе разные ее капризы.

Поймите и осознайте: количество вредных раздражителей у беременной
достаточно велико (хождения по врачам, беседы с подругами, нарушения самочувствия). Поэтому увидьте свою главную задачу в том, чтобы не стать дополнительным стрессовым фактором.


Золотые правила будущего папы:


поменьше рассуждайте по поводу того, кого Вам больше хочется - мальчика или девочку. Пол ребенка определяется отцовским сперматозоидом, поэтому, в случае чего, нечего на зеркало пенять...;

не надо расстраиваться в связи с тем, что Вам стали уделять меньше
внимания - то ли еще будет, когда Вы действительно станете папой;
поинтересуйтесь бытом - посетив магазин или выкрутив белье, Вы никак не уроните своего мужского достоинства;

найдите время, чтобы спокойно обсудить Ваши совместные действия - где будет стоять кроватка, что и когда надо купить, что делать, пока супруга будет находиться в роддоме;

не покупайте ей всякие вкусности, которые не желательны к употреблению (см. выше). Будет очень разумно и благородно, если Вы

не будете при жене есть то, чего ей нельзя, но хочется;
не поощряйте просто ничегонеделание жены (диван, телевизор). Лучше
прогуляйтесь с ней на свежем воздухе, сядьте где-нибудь в парке на лавочке и вслух почитайте эту книжку;

соизмеряйте свой сексуальный пыл с ответными реакциями супруги и не
дуйтесь в случае чего; помните, что беременная женщина меньше склонна прощать в сравнении с просто женщиной;

• курить в квартире совсем не обязательно;

• если во сне Вы имеете привычку ворочаться, крутиться и при этом еще и дергать ногами, то желательно последние недели беременности поспать отдельно;

• беременность, в конце концов, длиться всего 9 месяцев.

Очевидная суть этой главы: в большинстве случаев беременность протекает нормально. И вести себя при беременности надо нормально. И помнить, что, хоть медицина у нас и бесплатная, за здоровье конкретного человека отвечает не врач, а сам конкретный человек. И не морочить самой себе голову, выискивая болезни. Подавляющее большинство сложностей порождаете Вы сами, нервничая и переживая понапрасну.
Не создавайте себе проблем. Своевременно станьте в поликлинике на
учет, обойдите врачей и сдайте анализы до того, как живот не позволит Вам войти в трамвай.

Успокойтесь, ради Бога! Не Вы первая, не Вы последняя, простите за
банальность. Родим, никуда не денемся. Поэтому, поехали в роддом.

Это один из разделов книги "Начало жизни вашего ребенка" знаменитого педиатра Е.О. Комаровского



Книга: Начало жизни вашего ребенка
Автор: Е.О. Комаровский
Серия: "Для пап и мам"
Год издания: 2007
Страниц: 272
Размер файла: 804 КБ
Формат PDF

Как готовиться к рождению ребенка и что надо знать об уходе за ним? В книге даны конкретные рекомендации, написанные простым человеческим языком. Это не энциклопедия и не руководство по диагностике и лечению, а скорее, небольшой путеводитель, который поможет избежать множества проблем. Книга рекомендуется для родителей, а также для тех, кто только собирается ими стать.

Автор - Евгений Олегович Комаровский - детский врач, автор серии книг про малышей, и, просто хороший человек :). В его книгах нет заученных научных терминов, вся информация преподносится доступным и легким для восприятия языком.


 Нравится  
 
Категория: Зачатие | Добавил: melpomenaa (20.10.2009)
Просмотров: 1553 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

СОВЕТУЕМ !!!
монтаж натяжных потолков

"Монтаж 
одноуровнего и двухуровнего натяжного потолка":- это
практическая информация полного цикла услуг, по монтажу натяжных
потолков записанная на DVD диске!

подробнее


СОВЕТУЕМ !!!
расчеты по машинному вязанию

УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ РАСЧЕТОВ ДЛЯ МАШИННОГО ВЯЗАНИЯ 

подробнее


СОВЕТУЕМ!!!


Мы Вконтакте !!!


ЭТО ИНТЕРЕСНО

ПРОСЬБА !!!

Уважаемые пользователи и гости сайта,если вы нашли битую ссылку на сайте, сообщите об этом администрации сайта (кликнув на картинку и заполнив форму обратной связи)и мы сразу же устраним этот недостаток.СПАСИБО!!!


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



МАМА, ПАПА, Я - ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ. МАМА, ПАПА, Я - ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ. МАМА, ПАПА, Я - ИДЕАЛЬНАЯ СЕМЬЯ.
Copyright MyCorp © 2017. При полной или частичной перепечатке материалов, активная ссылка на сайт http://ideal-family.ru обязательна.
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz