Измерение базальной температуры позволит:

• Проверить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам цикла;
  
• Определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно определить «опасные» дни); 
  
• Выяснить, наступила беременность в случае задержки или необычной менструации;
  
• Заподозрить наличие эндометрита – воспаления матки.

Правила измерения БТ(достаточно строгие):

• Температуру необходимо измерять приблизительно в одно и тоже время утром (разница по времени не должна превышать 30 минут).
  
• Не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, взять термометр (электронный термометр не рекомендуется, т.к. считается не таким точным из-за особенностей соприкосновения измеряющего носика и мышц ануса) и ввести его узкую часть в задний проход. 
  
• Лежать неподвижно 5 минут.
  
• Измерять БТ надо каждый день 3-4 цикла подряд. 
  

Извлечь термометр, записать данные в таблицу (см.пример).

День месяца	8 сентября	9 сентября	10 сентября	11 сентября
День цикла	1	2	3	4
БТ	36,8	36.4	36,5	36,7
Особые отметки	приём алкоголя			измеряла позже

В норме график БТ имеет вид летящей чайки: в первой половине цикла она ниже 37,0, а во второй половине – выше.


Факторы, которые способны повлиять на БТ(записываются в графу «Особые отметки»):

• Половой акт менее чем за 4 часа до измерения температуры; 
  
• Сон менее 6 часов; 
  
• Сон в необычных условиях (особенно температурных); 
  
• Общие инфекционные заболевания; 
  
• Обострения хронических воспалительных процессов; 
  
• Употребления алкоголя, снотворных препаратов; 
  

• Измерение температуры в необычное время
  
  

График нормального цикла:

• 
  С 1-го дня и до окончания менструации БТ последовательно снижается с 37,0 до 36,3-36,5.
  
• Примерно до середины цикла (в более длительных циклах – примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) БТ колеблется в пределах 36,3-36,6. 
  
• За 2 недели до начала следующей менструации созревает яйцеклетка, в связи с чем БТ в течение 1-3 дней повышается до 37,0-37,3 (у многих женщин перед повышением на 1-2 дня БТ может снизиться на 0,1-0,2°). Этот подъем означает овуляцию – выход яйцеклетки из яичника. 
  
• На протяжении 2-ой фазы БТ держится в пределах 37,0-37,5. 
  
• За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37,0. 
  
• Разница между средней БТ первой и второй фазы цикла не должна быть меньше 0,4-0,5°.
  

Описанное – идеал, который встречается достаточно не часто. Отклонения могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствует об определенных нарушениях.

Внимание:

При цикле, более длинном или более коротком, чем 28 дней удлиняется или укорачивается 1-я фаза (до подъема температуры), а 2-я фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. 

Если БТ во время задержки менструации держится 37,0 и выше – это вероятный признак беременности. Необходимо сделать тесты на беременность. 

БТ не следует измерять при приеме оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.